ホットヨガLAVAで変わった自分の身体

元々なかなか汗をかきにくい体質なのですがホットヨガLAVAの体験レッスンを受けてみて、汗をかいて身体がすっきりしたのでこれから続けてみたいと思いホットヨガを始めました。

仕事でパソコンを使うことが多く、常に肩こりに悩まされているのですがホットヨガを行ったあとは必ず肩こりが解消されて重かった肩が軽くなります。

ホットヨガは自分自身と向き合う時間が大切で他の人と比べたりすることはしなくてもいいので、呼吸に意識を向けながら自分だけに集中することができるので心のストレス解消にも繋がって良いです。続けてみると代謝が良くなり風邪を引きにくい体質にも改善されました。

普段水分をあまりとらなかったのですが、必ず500ml以上はホットヨガ中に飲むようになり、終わったあとも水が飲みたくなり、水分もたくさんとりたくなるので身体の中から健康的になれて通って良かったことだらけです。

ホットヨガLAVAの印象

第一印象は高級感のある雰囲気そして清潔感があるというところでした。

更衣室やシャワールームもお掃除がいきとどいていて気持ちよく過ごすことが出来ました。

リラックスヨガというのを体験しました先生の落ち着きのある声の中でゆったりとした時間をみなさんと共有出来て楽しむことも出来ました。とても気持ちよかったです。

体の中からじんわりと汗がにじみ出てきてレッスンが終わるころには心も体も浄化された気分でとてもはまりました。

レッスン後に飲む水されもとても体の中にしみわたっている感じがして美味しかったです。

自分に合ったプログラムを体験することが出来るので無理なくストレスなくレッスンに参加出来ます。

私にはとてもはまったようでこれからも続けていきたいと思っています。

ホットヨガLAVA口コミ

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